Episodio 14: Piscologia dell’arbitro, parte 3
Dopo i due episodi della prima stagione, in questo appuntamento parliamo delle migliori tecniche da applicare quando siamo sotto pressione. Vedremo insieme:
- rilassamento muscolare progressivo;
- training autogeno;
- biofeedback.
Non conosci queste tecniche? È proprio per questo motivo che la Dott.ssa Linda Moranzoni ce le illustra in questo episodio.
Scopri tutte le altre piattaforme dove puoi ascoltarlo!
Attenzione! Ciascuno di questi strumenti è efficace davvero solo se personalizzato per te da un un professionista. Non esitare a contattare Linda: